الصحة ، عنصر موجود في جميع مجالات الحياة
الصحة هي واحدة من أهم العوامل التي تؤثر على الناس من يوم إلى آخر وطوال الحياة ، لأنها تشرح بطريقة أو بأخرى جميع جوانبها. على الرغم من وجودها للغاية في القرن الحادي والعشرين ، القلق على الصحة والعادات الجيدة ليس شيئًا دائمًاولكنه ضمير اكتسب حديثًا نسبيًا.
ويعزى ذلك جزئياً إلى التقدم العلمي والتقني الذي أظهر ماهية النتائج المترتبة على عدم وجود الحد الأدنى من الاعتبار للجسم في الروتين اليومي وفي الجوانب العرضية. الرعاية جسديا وعقليا على حد سواء لتحقيق حياة صحية بعبارات عامة. للأسف ، مجتمع اليوم لا يدعوه.
سلاسل الوجبات السريعة الكبيرة التي تغزو المدن أو أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر التي توفر حلقة لا نهائية من الترفيه تجعل من السهل البقاء أمام الشاشة هي بعض الأمثلة على كيفية تجاهل الجسم تمامًا. النتيجة المباشرة؟ الصحة السيئة ، وبالتالي ، أسوأ نوعية الحياة.
النظام الغذائي ، وأسمه
عندما نتحدث عن العادات الصحية والصحة بشكل عام ، فإن أحد الشروط الأولى التي تظهر هي النظام الغذائي وكل ما يتعلق بالأطعمة التي تؤكل. كما ذكر ، على حد سواء سلاسل الوجبات السريعة مثل المنتجات المطبوخة مسبقاالتي تغذيها المعالجة الصناعية العالية ، وما إلى ذلك ، أصبحت شائعة بشكل متزايد في العالم الحديث. وبالتالي ، فإنه يزيد من خطر استهلاك الأطعمة التي لا ينبغي أن تدرج في نظام غذائي صحي طبيعي.
ال بدل الإقامة وقد أصبحت الطبيعة الصحية من بين أولئك الذين يرون فيها مشكلة صحية مستمدة من الغذاء والبحث على الإنترنت ، على سبيل المثال ، لإنقاص الوزن. كما هو معروف ، تفقد الوزن ليس شيئًا يجب تنفيذه فقط للجانب المادي ، ولكن أيضًا لجميع مشاكل القلب والأوعية الدموية التي يمكن أن تحدثها.
الخدعة؟ لا حمية معجزة أو التوقف عن الأكل. المفتاح هو اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب المنتجات المجهزة للغاية في جميع التكاليف والأماكن التي يبدو أن الدهون المكون الرئيسي للأغذية التي تخدمها. لا ، هذا لا يعني أن تناول الطعام بشكل جيد أمر ممل! الموارد اللازمة لتناول الطعام بشكل جيد ولذيذ هي لانهائية ، عليك فقط العثور على أفضل ما يناسب كل وضع شخصي.
الصحة في المهنية ... وشخصيا
يغطي مجال الصحة عددًا كبيرًا من المجالات ، بدءًا من المستوى المهني للقطاع الصحي إلى المستويات الشخصية التي يمكن تخيلها. مع مرور الوقت ، كان حل مشاكل الجسم وتلك الناجمة عنه من خلال عوامل خارجية أخرى يتزايد حتى ينتهي في هذه اللحظة ، مع مجموعة من الأنشطة والمهن والعلوم والحلول وطويلة حصرا في هذا المجال.
وقد كان التفاني المهني لقطاع الصحة وما زال أحد أفضل الخيارات من حيث التوظيف لأسباب واضحة (ستظل البشرية دائما تعاني من مشاكل صحية) ، معتبرة من قبل السكان قيمة آمنة. ليس من غير المعتاد أن تجد دورات صحية خارج الجامعات التي تقدم التدريب مساعد تمريض أو مساعد صيدلي، على سبيل المثال ، لتكون قادرة على تنفيذ مهنة في مجال الصحة دون الحاجة إلى الذهاب من خلال مهنة مكلفة في الوقت والمال.
وبالمثل ، ازدادت أيضا الزيارات إلى المهنيين الذين لا يرتبطون مباشرة بالموظفين الذين يميلون إلى ربطهم أو ربطهم بمصطلح "الصحة". هذه هي حالة علماء النفس أو المعالجين ، الذين تتم استشارتهم بشكل متزايد ، في وقت يتمتعون فيه بسمعة اجتماعية أفضل من أي وقت مضى في الماضي.
فهي ليست فقط مناسبة للحضور بشكل فردي ، ولكن عدم الثقة أو غيرة فهي تؤدي إلى سوء الصحة من حيث الزوجين ، مما يجعل من الضروري الذهاب إلى المتخصصين. أماكن علاج الأزواج ملقة ، وكذلك في مدن أخرى ، هي المكان المثالي للذهاب إلى توضيح الأمور مع شريكنا ووضع حد لأي إزعاج منطقي من التعايش المستمر.
اليوم من اليوم هو "جوهر" المسألة
لا معنى للحديث عن الصحة إذا كنت لا تذكر العمل اليومي والعادات التي يتم اتباعها على أساس منتظم. كما ذكر أعلاه ، وهذا شيء يهم كثيرا في جوانب مثل النظام الغذائيحيث يسمح النظام الغذائي الجيد للجسم بالتخلص من المواد التي لا تقدم أي فائدة على المدى الطويل. ويحدث نفس الشيء مع عادات أخرى بسيطة على ما يبدو ، ولكن ليس أقل أهمية.
مثال واضح هو تنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الطعام. حتى لو كان شيئًا مأخوذًا به ، فهناك ما لا نهاية له من المناسبات التي لا يتحقق فيها الكسل أو التشرد قبل فعل التنظيف.النتيجة الأكثر مباشرة هي جميع أنواع المشاكل الشفهية التي يمكن أن تنشأ من عدم قضاء بضع دقائق من يومنا لهذه المهمة البسيطة.
ال فرشاة الأسنان الكهربائية لقد فعل الكثير لجعل تنظيف الأسنان شيء أكثر راحة ، على الرغم من أن الذهاب إلى الحمام وبدء تشغيله شيء للجميع. في الوقت الحاضر من السهل العثور عليها فرشاة الأسنان الكهربائية رخيصة على الإنترنت ، العثور على واحدة جيدة في وقت قصير ومع الراحة من القدرة على وضع النظام من المنزل. تنطلق الأعذار لعدم القيام بفرشاة دقيقة.
إن جعل هذه المهام روتينية - بالإضافة إلى زيارة طبيب الأسنان من وقت لآخر ، في هذه الحالة - هي أفضل صيغة لتجنب المشاكل الرئيسية التي قد يندم عليها المرء في المستقبل غير البعيد. بطبيعة الحال ، فإن أفضل وقت للبدء في تطبيقه هو من هذه اللحظة.
