الحمية لدى المراهقين ، وهي ممارسة عالية المخاطر

للوصول إلى الهدف الزائف من تبدو جذابة كثير من المراهقين يقعون في شبكات الحمية التي يتم الإعلان عنها بأنها "معجزة" على شبكة الإنترنت. رسالة جنبا إلى جنب مع واحدة من "النحافة = جاذبية" يجعل الشباب يبدأ في ممارسة نشاط خطر كما هو لدخول عملية من فقدان الوزن التي لم يتم نصحها من قبل متخصص.

الوجبات الغذائية الموضة

من ال الجمعية الإسبانية للغدد الصماء والتغذية، سين، يحذر من انتشار وجبات "عصرية" والمخاطر الصحية. ووفقًا لهذا الكائن الحي ، فإن السمنة وزيادة الوزن مشكلتان يجب معالجتهما بواسطة أخصائي يقدم إرشادات غذائية كافية ونمط حياة يساعد على الحفاظ على وزن الفكرة. باختصار ، شخص يعلم هؤلاء المرضى لتناول الطعام والتخلي عن حياة مستقرة.


ومع ذلك ، يسعى العديد من المراهقين حلول سريعة ومعجزة. ويستخدمون هذا الادعاء للترويج للعديد من هؤلاء بدل الإقامة يبيعون ممارسة يمكن أن تكون خطيرة للغاية. في المقام الأول لأنه يجب أن يكون متخصصًا يقوم بتشخيص الوزن الزائد ويقرر ما إذا كان من الضروري بدء العلاج أم لا.

ثانيا ، لأن كل الحميات ليست للجميع. معظم هذه الممارسات تبدأ من إزالة من الطعام المعتاد في القائمة ، وهو منتج يمكن أن يسبب غيابه مشكلة في الكائن الحي للمراهق. في حالات أخرى ، هذه "توصيات غذائية"يقترحون على أولئك الذين يتبعونهم تناول طبق واحد ، وهو نشاط خطير لأن الوجبة يجب أن تتكون من مجموعة متنوعة من العناصر.


مخاطر وجبات الحمية

كما ذكرنا من قبل ، فإن بعض هذه الحميات تختار استبعاد واحد أو عدة أطعمة في القائمة. هذا قد ينطوي على مظهر أمراض مختلفة على النحو التالي:

- الصداع النصفي ، والصداع ، والأرق ، سلس البول.

- فرط النشاط / نقص الانتباه ، التوحد ، فقدان الذاكرة.

- الاكتئاب والقلق.

- الربو ، التهاب الجيوب الأنفية.

- متلازمة الأيض ، السمنة.

- متلازمة القولون العصبي ، مرض الأمعاء الالتهابي.

- الصدفية ، الشرى ، المبيضات ، حب الشباب ، الفيبرومالغيا ، - متلازمة التعب المزمن.

ما هي "حمية البدعة"

من SEEN يوصون الآباء للنظر في سلوك أطفالهم على الطاولة. يمكن لبعض طرق التمثيل إعطاء أدلة حول نوع النظام الغذائي الذي يتبعه المراهقون. على وجه الخصوص ، يوصى بتناول هذه الحالات الثلاث:


- وجبات "الخلابة". أولئك الذين لا يتبعون أي نظرية علمية ، ببساطة ، ويحاولون إقناعهم بسهولة تنفيذها وفعاليتها. على سبيل المثال ، النظام الغذائي للحساء ، الخرشوف ، الليمون إلخ.

- وجبات "خاصة". انهم لا يتبعون التوصيات المعتادة لنظام غذائي متوازن hypocaloric.

- وجبات "Pseudoscientific". يدعون أنهم يعتمدون على أسس علمية ، على الرغم من عدم إثبات فعاليتها أو سلامتها. على سبيل المثال ، النظام الغذائي Dukan أو النظام الغذائي المنفصل.

داميان مونتيرو

فيديو: فوائد العادة السرية


مقالات مثيرة للاهتمام

الحزن ، ماذا نفعل عندما نكون حزينين؟

الحزن ، ماذا نفعل عندما نكون حزينين؟

عندما نشعر بالحزن ، يتم تثبيت سحابة سوداء على رؤوسنا ، نرى كل شيء بنبرة رمادية ، لا يمكننا رؤية الجانب الإيجابي من الحياة حيث أننا نركز أكثر على الشكوى من الأشياء السيئة التي تحدث لنا. أيضا ، إذا كان...

تأثير عدم الاستقرار على الزوجين لتنمية الطفل

تأثير عدم الاستقرار على الزوجين لتنمية الطفل

ال زوجان إنه قلب كل عائلة. من استقرار نفسه ، سيعتمد مستقبل كل منزل ، لذلك ليس من المستغرب أنه إذا أظهر الزواج علامات تدل على وجود معارك مستمرة ومعارك ، يمكن تغيير نمو أطفالهم. يمكن أن يؤدي وجود جو...

من الشهر الأول ... عزف الموسيقى لطفلك

من الشهر الأول ... عزف الموسيقى لطفلك

ال موسيقى هي لغة لا تحتوي إلا على سبعة فونيمات: Do، Re، Mi، Fa، Sol، La، Si ، مقارنة بالقشتالية ، على سبيل المثال ، التي تحتوي على 24. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظمنا ، فهي فقط شكل من أشكال الترفيه ، التي...

تعلم لغة أخرى ، هل تستطيع؟

تعلم لغة أخرى ، هل تستطيع؟

علم لغات أخرى ومن المفيد للغاية في حياتنا. إنه يسهل الحالات اليومية مثل العمل ، البحث ، السفر ... ولكن يبدو أن أطفالنا يكبرون ويتقدمون في السن ، ومن الشائع أن يغامروا بتعلم لغة أخرى.العامل الأكثر...