الكحول والمراهقين: نصيحة من AEP لمنع الاستهلاك
الكحول موجود جدا في أوقات الفراغ للمراهقين. رؤية هذه المشروبات الكحولية غير ضارة وغير ضارة تنتشر بين الشباب ، الذين يبدأون الشرب دون وعي قبل أن يفعلوا. لذلك ، من الضروري تحذير أطفالنا من هذه المخاطر حتى يكون لديهم فكرة عن الكيفية التي يمكن أن يكون بها الكحول الضار بالنسبة لهم والأضرار التي يمكن أن تستمد من استهلاكهم.
الكحول الضار في مرحلة المراهقة
جمعية طب الأطفال الإسباني ، AEP ، واضحة جدا حول هذا وتحذر من المخاطر التي ينطوي عليها بدء شرب الكحول قبل السن المسموح به. صحيح أن هذه المشروبات لها آثار سلبية على صحة البالغين والقاصرين ، ولكن هذه الأضرار لها تأثير أكبر على المراهقين لأن جسدهم لم يكتمل بعد.
أخطر من الآثار السلبية التي أشار إليها ASP قد يكون تلف في الدماغ الناجم عن الكحول. يتم ترجمة هذه بدورها إلى اضطرابات في التعلم وفشل الذاكرة التي من شأنها أن تؤثر على الحياة الأكاديمية للمراهق والتغييرات في سلوك القاصر. المشاكل التي ستزداد سوءًا في المستقبل عندما يكون هذا الشخص بالغًا.
كما تنص AEP على أن نفس كميات الكحول في الدم تؤثر بشكل مختلف خلال مراحل الحياة المختلفة. وبهذه الطريقة يظهر المراهق أعراض السكر قبل البالغين ويعاني من آثار هذه المواد إلى حد أكبر من تلك التي في السن القانونية. يمكن أن تتفاقم هذه المشكلة لأنه على الرغم من معاناة أكثر من هذه الأعراض ، فإن حساسيتها الأقل للتأثيرات المهدئة والحد من المهارات الحركية التي يسببها الكحول ، لا تدرك عواقب هذا الاستهلاك بنفس الطريقة.
لفهم أن جميع هذه المخاطر موجودة للمراهقين هي بداية جيدة لمنع استهلاك هذه المشروبات في هذا العصر. في العديد من المناسبات ، يعتقد أن استهلاك هذه المواد سيجعلها أفضل ، لكن يجب علينا أن نحذر من أن هذا بعيدًا عن الواقع ، حيث أن أخذ هذه المنتجات سيكون له آثار سلبية على المدى القصير والطويل.
الوصفة لمنع استهلاك الكحول
كما تقدم الجمعية الإسبانية لطب الأطفال AEP عمادة الوصايا مع العديد من النصائح للآباء والأمهات للعمل معهم لمنع أطفالهم من استهلاك هذا النوع من المواد:
1. الحوار مع الأطفال والاستفادة من كل تلك الفرص التي لديهم استعدادًا للتحدث وليس فقط عندما يريد الوالدان ذلك.
2. الرهان على الأنشطة الترفيهية والهوايات الشائعة للعثور على شكل من أشكال المتعة التي يمكن للجميع الاستمتاع بها.
3. مشروع تعليمي فردي لكل طفل وفقا للاحتياجات التي يقدمها كل واحد.
4. نقل القيم مثل أهمية الأسرة وخاصة الحاجة للحفاظ على نمط حياة صحي.
5. شجعهم على القيام بالأنشطة الرياضية ، أنهم لا يظلون هادئين في المنزل وأن أوقات فراغهم تتميز بأسلوب حياة صحي.
6. تعليم الاعتدال (الرصانة) بشكل عام وفي استخدام الأموال على وجه الخصوص.
7. عرض نموذج مناسب مع استهلاك الكحول الخاص من المنزل. علم أن هذه المواد ليست مرادفة للمتعة.
8. تعرف على أصدقائك ومجموعتك عرض ، كلما أمكن ، المنزل نفسه كمكان للاجتماع.
9. الحفاظ على ساعات معقولة لكن حازمة على المخارج.
10. تعزز بشكل إيجابي السلوكيات التي تستحق ذلك و سلبيا تلك التي تتطلب التصحيح ، تحاول دائما شرح لماذا تم القيام به خطأ وجعل سبب المراهقين لنفسه.
داميان مونتيرو
