قرارات السنة الجديدة ، لماذا لا نلتقي بهم؟
مع وصول السنة الجديدةتقييم ما قمنا به خلال العام والتخطيط لأهدافنا للسنة القادمة. كل عام نحن كثيرون الذين يقترحون قائمة من الأغراض لتحقيقها. إن الدخول في عام جديد هو دورة جديدة ونرى أنفسنا بالطاقة اللازمة للبرنامج والتخطيط. ولكن لماذا يبقى الكثير منهم في الطريق ويلقون بالمنشفة؟
قوائم النوايا الحسنة طويلة ومتباينة: تعلم لغة ، والإقلاع عن التدخين ، والتسجيل في صالة الألعاب الرياضية ، والادخار ، الخ ... ومع ذلك ، حتى لو بدأنا السنة بالتصرف نحو أغراضنا ، فإننا لسنا دائما دائمًا معهم ، فنحن عادة ما نتخلى عن خططنا بعد بضعة أشهر. تُعد الأغراض المنشودة شيئًا إيجابيًا لأنها تساعدنا على التحسين والتقدم. الحصول عليها أمر ممكن ، ونحن بحاجة فقط إلى خطة جيدة لذلك.
قرارات السنة الجديدة
الغرض هو نية ، هدف لتحقيقه. كل عام ، من الطبيعي أن نقترح علينا جميعًا تحقيق أهداف جديدة. دخول عام جديد ، هو تاريخ يمثل بحد ذاته بداية ونهاية في نفس الوقت. السنة الجديدة تعني إغلاق المرحلة والسنة وفتح مرحلة جديدة في العام الجديد. إنه يشبه فتح فصل جديد في كتاب ، وفي هذه البداية الجديدة ، نشعر بفرصة جديدة للقيام بكل شيء لم نفعله من قبل أو لإصلاح أو تغيير ما نستطيع.
لماذا نتخذ القرارات في السنة الجديدة؟
إن صنع الأغراض شيء إيجابي ، وهو أمر جيد يمكن استخدامه للتأمل الشخصي: أين أنا ، ما أريده ، ما لا أريده ، أين أريد أن أذهب ، كيف يمكنني أن أفعل ذلك.
الهدف هو فرصة للتنمية مبنية على التأمل في اللحظة الراهنة ، وما قمنا به في الماضي وما نريده في الحاضر. إن الإنسان كائن مغمور في عملية تطور مستمر ومستمر تمتد طوال الحياة ، لذلك من الطبيعي أن يقترح الشخص تغييرات وتطوير.
لماذا لا نحقق قرارات السنة الجديدة؟
على الرغم من أننا نضع دائمًا النوايا ونكون جيدًا للناس ، إلا أن قراراتنا في العام الجديد لم تتحقق دائمًا. عادة ، نبدأ بدافع كبير وبكثير من الطاقة ، ولكن شيئا فشيئا ، نفقد الاهتمام والتخلي ، وليس الغرض ، ولكن ما يتعين علينا القيام به لتحقيقه. لماذا يحدث هذا لنا؟
1. نحن لا نفي بمقاصدنا عندما نضع أنفسنا أهدافًا طموحة أكثر من حيث الوقت والإنجازات. على سبيل المثال ، إذا كنت أنوي فقدان بعض الوزن ، فلا يمكنني التظاهر بخسارة 5 كيلوجرامات في الأسبوع ، بدلاً من ذلك يمكنني فقدان 1 كيلوغرام في الشهر. إنها تتعلق باقتراح أهداف طويلة الأجل بأهداف يمكن أن نحققها على المدى القصير ، لكن على المدى الطويل هناك تحديات مهمة.
2. نميل إلى الاعتقاد بأنه يكفي أن نقترح عليه تحقيقها. والخطوة الأولى هي في الحقيقة اقتراحها ، ولكن يجب أن يقترن كل هدف بالجهد والتفاني. كل تطور يفترض جهدا شخصيا.
3. نحن في كثير من الأحيان غير صبور مع النتائج. من المهم التحلي بالصبر ومعرفة أن الأمور تأتي ببطء ، وأن تتعلم كيف تستمتع بالعملية وأن تأخذها كتعلم.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و Aprende. مؤلف المجموعة يحفز عمليات القراءة والكتابة.
