كيف تتجنب انتقاد الزوجين
الناس الذين لديهم السيادة على كلماتهم ، لا يسيء إلى أي شخص. هم لا يسمحون لأنفسهم بالإذلال. الطريقة التي نتواصل بها مع بعضها البعض هي حاسمة. ولكن،كيف تتجنب انتقاد الزوجين.الالتواصل الحازم هو الوحيد الذي يسمح بإعطاء واستقبال ما هو ضروري ، واحترام الحدود الخاصة واحتياجات الآخر.
كثير منالمشاكل التي نجدها في الأزواج تنبع من جهل الاحتياجات العاطفية والعاطفية للآخر. إنه سؤال يجب طرحه ببعض التردد. هل هناك شيء مفقود؟ إذا كنا قادرين على أن نكون منتبرين جدا لاحتياجات الآخر ،سوف نتجنب الانتقادات المضرة المستمرة للزوجين.
القضايا الزوجية المزمنه
هناك مشاكل مزمنة في جميع الأزواج: توزيع الأعمال المنزلية ، والقرارات المتعلقة بتعليم الأطفال ، وإدارة الشؤون المالية ، والعلاقات مع سياسة الأسرة ، والنزاعات حول التبغ ، والكحول ، إلخ. . لا علاقة عاطفية دائمة خالية من الصراعات المزمنة.
ما هو أكثر من ذلكغياب الصراعات هو علامة على مسافة عاطفية، والتي تستثني أي علاقة حقيقية. لا يوجد شيء يؤثر على عقلنا العاطفي بقدر المسافة أو اللامبالاة لهؤلاء الناس الذين نعلقهم: شريكنا ، أطفالنا ، والدينا.
ومن المثير للاهتمام العلاقة بين ما نحن قادرون على التفكير ، وما يعنيه دماغنا الإدراكي وما نشعر به ، وما يعنيه الدماغ العاطفي. في العديد من المناسبات ، وخاصة الذكور ، تغمرهم العواطف ، وتغرق بهم ولا يستطيعون سوى وضع أنفسهم في موقف دفاعي. العديد من النساء أيضا تعمل بهذه الطريقة. إنهم لا يحاولون إيجاد حل أو إجابة من شأنها تهدئة الوضع. هذا النظام يسببمثل هذه العلاقات المتضاربة أن أحد الاثنين يتقاعد مثل حيوان جريح.
طرق لتجنب انتقاد الزوجين
إذا كان لدينا منالتواصل مع شريكنا لم يعمل ، يجب أن يكون بالضرورةاسأل نفسك عن سبب ذلك وتغييره:
1. طريقة فعالة للتواصل هو عادةاستبدال النقد بتعبير عن المشاعر.
بدلًا من قول: "أنت كوارث ، غير منظم" ، فسر: "أحتاج إلى أمر من حولي أن أشعر بالسلام ، لذلك أشعر بالسوء". نظرا للتعبير عما نشعر به ، يمكن للآخرين أن يتفاعلوا باحترام ؛ ومع ذلك،في مواجهة النقد ، فإن الاتجاه هو الدفاع عن النفس.
2. الطريقة الثانية الفعالة للاتصالتشكل مواقف موضوعية ، وصفها ، دون الحكم على الآخر.
عادة ، ما يقوله ما نفكر به للآخر لا يستحق أي شيء ،اظهار المشاعر على الرغم من اكتشاف ضعفنا هو شيء لا يمكن للآخر أن يشكك فيه وإذا كنت مهتما بهذه العلاقة نعطيه قدم لاستعادته.
مونيكا دي ايسا. ماجستير في الزواج والجنس.
