يساهم تناول الطعام بانتظام مع العائلة في تحسين الصحة العقلية عند المراهقين

يساهم تناول الطعام المنتظم مع العائلة في الصحة العقلية الجيدة لدى المراهقين ، كما يتضح من الأبحاث التي أجرتها جامعة كوين (كندا) والتي نشرتها مجلة صحة المراهقين.

على وجه الخصوص ، يوضح هذا العمل أن التبادلات الاجتماعية التي تحدث أثناء التغذية الليلية تسبب رفاه القاصرين "بغض النظر عما إذا كانوا يثقون أو لا يتحدثون مع والديهم". هذا ما يؤكده أحد مؤلفي الدراسة وعضو في مركز الجامعة الكندي هذا ، الأستاذ فرانك إلغار ماكغيل.

في رأيه ، فإن تناول الطعام مع بقية أفراد العائلة "يرتبط بعدد أقل من المشاكل العاطفية والسلوكية ، بالإضافة إلى شعور أكبر بالثقة والفائدة تجاه الآخرين". هذه الأحداث تثير "رضا أكبر عن الحياة" ، تلخص.


للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، قام الباحثون بفحص العلاقة بين تواتر العشاء العائلي والجوانب الإيجابية والسلبية للصحة العقلية في 26،069 مراهقًا بين 11 و 15 عامًا. بعد ذلك ، وجدوا أن هذه تسبب هذه الآثار الجيدة "بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الثروة العائلية."

وأخيراً ، يشير الخبراء إلى أن تناول العشاء العائلي هو فرص جيدة "لتفاعل الوالدين مع أطفالهم وتعليمهم السلوكيات الغذائية الجيدة". بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد "السماح للمراهقين بالتعبير عن مخاوفهم وجعلهم يشعرون بالقيمة" ، يخلص إليجر ماكجيل.

مقالات مثيرة للاهتمام

اتجاهات الربيع: كيفية جعلها لدينا

اتجاهات الربيع: كيفية جعلها لدينا

كما في كل موسم ، في هذا الوقت يأتي الطقس الجيد ، نريد تغيير النمط واستبدال الملابس الأكثر دفئًا بأقمشة أكثر نعومة وأخف وزنا. حسنا. لكن ماذا؟ نواجه في فصل الربيع اتجاهات جديدة ، وبعضها أسهل في...

10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال

10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال

في الوقت الحاضر ، تشتهر أغاني عيد الميلاد في جميع البلدان الناطقة بالإسبانية ، ونوعها هو نجم كل احتفالات عيد الميلاد. وقد حددت هذا familyfelove 10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال باللغة الإسبانية...

80 ٪ من الآباء والأمهات الجدد يفترض الأدوار المرتبطة سابقا إلى الأمهات

80 ٪ من الآباء والأمهات الجدد يفترض الأدوار المرتبطة سابقا إلى الأمهات

تغيرت علاقة الوالدين في يوم إلى يوم مع أطفالهم في العقود الأخيرة. بعض الأدوار المرتبطة تقليديا بالأمهات ، مثل تغيير الحفاضات ، إطعام الأطفال ، اللعب بنشاط مع أطفالهم أو أخذهم في نزهة هي الآن مهام...

الأقارب الذين يساعدون في رعاية الأطفال ، ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك

الأقارب الذين يساعدون في رعاية الأطفال ، ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك

إن تنشئة الطفل هي مرحلة يشارك فيها الآباء في الغالب. ومع ذلك ، الآخرين عائلة كما أنها تساعد في هذه المهمة ، وهو أمر يسهل التوازن بين العمل والحياة في الآباء والأمهات. في بعض الأحيان ، يصبح الأجداد...