تزيد السيجارة الواحدة في اليوم من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة تصل إلى 120٪
لا أحد يفاجأ أن يقال إن شم يضر الصحة. وقد أكدت العديد من الدراسات الآثار الضارة لهذه المادة في الجسم وتحذر من عواقب استخدامه. إن المعركة التي يمارس فيها الشباب كأبطال متماثلة مثل وجود السجائر في المراهقين هو تغيير تطورهم.
في الواقع ، سيجارة واحدة فقط في اليوم ما يكفي للمعاناة من عواقب شم. هذا ما أبرزته دراسة المجلة الطبية البريطانية حيث تحذر من عواقب الاستهلاك المتقطع للتبغ وتذكر المدخنين من حين لآخر أن مخاطر القلب والأوعية الدموية لهذه الممارسات عالية جدا.
استهلاك صفر
فريق من الباحثين بقيادة ألان هاكشو أرادت University College London إنكار أن الحد الأدنى من استهلاك التبغ ليس له أي عواقب. بعض الناس يعتقدون ، بشكل خاطئ ، أن سيجارة أو اثنتين في عطلة نهاية الأسبوع ليس لها أي تأثير على الصحة. وبهذه الطريقة ، يستهلك الكثير من الشباب هذا المنتج فقط أثناء رحلاتهم الليلية هذه الأيام.
للقيام بذلك ، استعرضوا ما مجموعه 141 دراسة أجريت بين 1946 و 2015. كان القصد هو مقارنة الوفيات الناجمة عن الحوادث القلبية الوعائية مع كمية التبغ التي يستهلكها المشاركون في هذه الوظائف. هذا من شأنه أن يقيم علاقة بين السجائر المدخنة وإمكانية معاناة أزمة قلبية أو غيرها من مشاكل القلب مثل السكتة الدماغية.
بعد إزالة أخرى عوامل الخطر، مثل نظام غذائي غني بالدهون ، قرر الباحثون أن تدخين سيجارة واحدة فقط في اليوم زاد من فرص معاناة حادث القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 74 ٪ في حالة الرجال و 119 ٪ في النساء. يشير د. هاكشو إلى أن هذه النتائج تظهر مدى سرعة تغير المواد الكيميائية في هذه المنتجات من الدورة الدموية.
منع استخدام التبغ
وكما أشار فريق الدكتور هاكشو ، فإن أفضل رقم لاستهلاك التبغ هو 0 سيجارة في اليوم. رقم يجب ضمانه ، لا سيما في الأصغر. لذلك ، لا شيء أفضل من منع وتأكد من عدم دخول المراهقين إليه:
- الوعظ على سبيل المثال. الآباء هم مرآة لأطفالهم ، إذا رأوا من سن مبكرة أن التبغ شيء يستخدمه آباؤهم ، فإنهم سيشعرون بالفضول حيال ذلك. إن وصول الطفل هو مناسبة مثالية للتوقف عن التدخين.
- الرهان على البدائل الصحية. من سن مبكرة ، يجب على الآباء أن يفضلوا ممارسة البدائل الصحية لأطفالهم: المشي في الحديقة والرياضة والخطط الأخرى لتشجيع هذا الجانب من سن مبكرة ومحاولة الحفاظ عليه عندما يكبرون.
- يجب على الوالدين منذ سن مبكرة أن يجعلوا أولادهم يفهمون عواقب استخدام التبغ. يمكن لعدة سلسلات أو ألعاب فيديو أو مجانية تقديم السجائر كشيء ممتع. القضاء على هذا الحمل يتوافق مع الوالدين.
- تشديد العقوبات على الأماكن التي تيسر بيع التبغ للقاصرين.
داميان مونتيرو
