الحيل لتطوير الإرادة: قوة الرغبة

النظام والمثابرة والدافع هي الركائز الثلاث لتحقيقه تطوير الإرادة. الأول والثاني لهما ثمرة فورية لتحقيق أهداف محددة ومحددة جيدا. وبالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على النظام ليس فقط في غرفة النوم ، ولكن أيضا في الجدول الزمني ، في ما لديهم ، في أمورهم ... ومن ناحية أخرى ، فإن الثبات هو المثابرة دون الإحباط والثبات والمثابرة في الأهداف التي لقد تم وضع علامة عليه. لا يجب أن نستسلم وننمو قبل أن تنشأ الصعوبات. هذه هي الطريقة التي بني بها إنسان قوي.

أما بالنسبة إلى الدافع ، فيمكن القول أنه من الوهم. لا يستطيع أي شخص بدون دافع النهوض كل يوم ويجبر نفسه على الحصول على ما لا يريده حقاً. بهذه الكلمات الثلاث ، يصبح الإنسان ملكيًا قويًا وقويًا لا تكون إرادته مجرد سمة لطريقته في الوجود بل أيضًا طبيعته. ليس حرًا من يفعل ما يريد ، بل من يستطيع الحصول على ما يريد. تريد أن تكون أفضل والحصول عليها لأن الإرادة هي قوة الرغبة.


الآباء ، مساعدة كبيرة لتطوير الإرادة

يلعب الآباء دوراً أساسياً لأن عليهم تعليم أطفالهم لأنهم صغار لتحقيق أهداف صغيرة. هم أنفسهم يجب أن يكونوا قدوة ، وفي نفس الوقت عليهم أن يعرفوا كيف يغويون في القيم. يجب أن يكون متحمسا للجهد ومعه. لهذا ، نوصي بالإرشادات التالية:

- حدد أهداف محددة. أحد الأخطاء التي تقع في كثير من الأحيان هو في حجم الأهداف المرجوة. يجب ألا نحدد أهدافًا مجردة ، بل أهدافًا دقيقة جدًا ومحددة جيدًا. على سبيل المثال ، لا تقل "سأحصل على درجات جيدة" ، ولكن "كل يوم في تمام الساعة السادسة والنصف مساءً ، مهما حدث ، أبدأ الدراسة". يجب أن تكون هذه الأهداف قابلة للتحقيق وتحقيقها. أي ، يجب عليك "وضع رأس معين" عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف: وهي ليست معقدة للغاية ، ولكنها ليست سهلة للغاية.


- توزيع الأغراض على مدار اليوم. لا يمكننا أن نضع كل جهودنا في الصباح أو بعد الظهر على وجه الحصر ، ولكن علينا أن نوزعها خلال النهار. بعض الأهداف الملموسة ستكون: الاستيقاظ كل يوم في نفس الوقت ، الاستيقاظ بأنفسهم (أن الأمهات لا يضطررن لسحبهن) ، يحضرون كل يوم إلى الفصل ، مهما حدث. اجلس في الصف الأول أو الثاني للاستماع بشكل جيد. تدوين الملاحظات في جميع المواد. على الرغم من أن ابننا يعتبر أنه لا يأخذها بشكل جيد ، أو أن هناك شريكًا يقوم بخطط أفضل. الإرادة والروتين هما ذات الحدين لا ينفصلان.

- الرهان على الانضباط. للحصول على الإرادة ، يجب عليك رفض و / أو التغلب على كل تلك الرغبات التي تميل إلى جذبنا. هذا مكلف بشكل خاص ، خاصة في البداية ، لأنك غير معتاد على قول لا. يجد المراهقون صعوبة في أن يروا على المدى القصير أن الجهد يستحق العناء ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإنهم غالبا ما يتصرفون بدافع. الانضباط هو ما سيجعل كل هذه الدوافع تؤتي ثمارها.


- الاعتماد على الفشل. وبما أنه شيء مكلف ، يجب علينا أيضًا أن ندرك أن السقوط سيظهر عاجلاً أم آجلاً (عادة ما يكون عاجلاً وليس آجلاً) ولكن ليس من أجل ذلك يمكن تثبيطه ، ولكن سوف يرتفع مرة أخرى ويحاول مرة أخرى حتى الشلالات تتحرك بعيدا في الوقت المناسب.

- الرضا للنجاح الذي تحقق. عندما ينحسر السقوط ، يكون المراهق معديًا بالفرح ، لأنه سيدرك أنه ممكن. تثبت أنه قادر على إتقان نفسه وأنه قادر على إتقان رغباته ، لا يفعل ما يريد ولكن ما يعرفه هو الأفضل لنفسه. ستكون في هذه اللحظة الدقيقة عندما تدرك أهمية الإرادة.

الحيل البسيطة لتطوير الإرادة

نتيجة لتحقيق مهمة في المنزل من قبل ابن مراهق (على سبيل المثال ، إعطاء "دروس خاصة" لأخ صغير) ، يمكننا الاستفادة منه لتحسين تطوير بعض جوانب قوة إرادته:

- اشرح لماذا وماذا تفعل (ونفعل ذلك بشكل جيد)

- تجنب حل جميع الصعوبات التي تقدم له (أطلب منه أن يحاول حلها بنفسه)

- اقتراح كل أسبوع للعناية بالتفاصيل ملموسة من عمله: الالتزام بالمواعيد ، النظام ، الصبر ، إلخ.

إيزابيل روخاس استابي. Psicóloga

فيديو: ذاكر نايك كما لم تروه من قبل في حوار شخصي مع رشاد فقيها Rashad Fakiha interview with Zakir Naik


مقالات مثيرة للاهتمام

مصاريف العودة إلى المدرسة المخصومة في الدخل

مصاريف العودة إلى المدرسة المخصومة في الدخل

يشتهر منحدر سبتمبر بين العائلات التي لديها أطفال بسبب النفقات الناتجة عن العودة إلى المدرسة. فالزي المدرسي ، والكتب المدرسية ، واللوازم المدرسية ، ودروس اللغة ... ومجموع ومتابعة النفقات يشد الحزام...

هذه هي الفروق بين البكالوريا ثنائية اللغة والدولي

هذه هي الفروق بين البكالوريا ثنائية اللغة والدولي

أكملت شهادة البكالوريا الدولية نصف قرن في المدارس الإسبانية ، لكن قلة من الناس يعرفون خصائص هذا النوع من الباكالوريا. ما وراء العامل اللغوي ، هناك اختلافات كثيرة بين دراسة البكالوريا بلغة أخرى ودراسة...

تعلم لتحفيز نفسك

تعلم لتحفيز نفسك

الدافع هو الطاقة التي تنقلنا إلى العمل. تعلم لتحفيز فهي تتكون من القدرة على توجيه دوافعنا نحو أهدافنا ، على الرغم من أنها قد تنطوي على جهد وليست خالية من الصعوبات.وهذا الدافع هو العنصر الأساسي الذي...

عندما يكون الوقت مناسبًا للذهاب إلى الطبيب النفسي

عندما يكون الوقت مناسبًا للذهاب إلى الطبيب النفسي

عادة ، اتخذ القرار اذهب إلى الطبيب النفسي ، التكاليف. اجتماعياً يبدو أننا في وضع حدود ، ولا نرى ذلك جيداً. ولكن متى يكون ذلك ضروريًا؟ من اللحظة التي يعتبرها أحد الوالدين إمكانية التشاور عالم نفسيإنه...