الصحة


استمتع بجميع فوائد الإقلاع عن التدخين

استمتع بجميع فوائد الإقلاع عن التدخين

التدخين هو السبب الرئيسي للوفيات في البلدان المتقدمة ، ومع ذلك ، حوالي 33 ٪ من سكان العالم هم المستهلكون المعتادون للتبغ. الإقلاع عن التدخين مفيد للصحة على المدى القصير والطويل ، وأيضًا في أي عمر ،...

النوم قليلا يزيد من خطر الخرف على المدى الطويل

النوم قليلا يزيد من خطر الخرف على المدى الطويل

أهمية نوم حسنا هو معروف من قبل الجميع. راحة في الليل وتكريس للنوم الساعات التي أوصى بها المتخصصين من المهم جدا لإعادة شحن البطاريات ومواجهة تحديات الحياة اليومية. ولكن ليس فقط لجعل البطاريات جاهزة ،...

مقاومة المضادات الحيوية: مشكلة للجميع

مقاومة المضادات الحيوية: مشكلة للجميع

ال مقاومة المضادات الحيوية إنها مشكلة صحية خطيرة تتفاقم عاما بعد عام ، بالرغم من حملات التوعية والإعلام التي نفذتها السلطات الصحية والمنظمات الاجتماعية المختلفة.وفقًا للبيانات الأولى للدراسة الوبائية...

إذا كان ظهرك يؤلمك ، هكذا يجب عليك تنظيف منزلك

إذا كان ظهرك يؤلمك ، هكذا يجب عليك تنظيف منزلك

تجنب الاضطرار إلى ثني ظهرك في وقت صنع السرير أو الكي أو الغسل أو اختيار الملابس لغسيل الملابس ، هي إحدى التوصيات التي قدمها أخصائيو العلاج الطبيعي) -. إن الحفاظ على الوضع الصحيح ، والحرص على الحركات...

نصيحة للأطفال لقضاء عيد ميلاد صحي

نصيحة للأطفال لقضاء عيد ميلاد صحي

أن المشاكل لا تغير عيد الميلاد الخاص بك. صحيح أن هناك مواقف يمكن أن تفاجئ دائمًا وتغير إيقاع المنزل ، ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن منعها. هذه هي الطريقة التي أتذكر بها جمعية...

نصائح لإضاءة عيد الميلاد آمنة

نصائح لإضاءة عيد الميلاد آمنة

يا له من فرحة منزل زينت بها عيد الميلاد. بوابة بيت لحم ، جوارب فوق المدفأة والأضواء. يتم ترك عدد قليل من المنازل دون إضاءة ملونة خلال هذه التواريخ ، وسيلة لجهة خارجية لحساب الفرحة التي في الداخل.هذه...

عملية الإقلاع عن التدخين: نقول وداعا للتبغ

عملية الإقلاع عن التدخين: نقول وداعا للتبغ

إدمان التبغ هو الإدمان على التبغ الناجم أساسًا عن أحد مكوناته النشطة ، النيكوتين ، الذي ينتج عنه الاعتماد الجسدي والنفسي ، فضلاً عن العديد من الأمراض الأخرى. في الواقع ، فإن الآثار الضارة للتبغ...

يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي بالهدايا التي تشجع الحركة في الرسالة إلى الملوك

يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي بالهدايا التي تشجع الحركة في الرسالة إلى الملوك

ويقوم أصحاب الجلالة الشرقية بالفعل بتجميل جمالهم بالهدايا للوصول إلى منازل جميع أطفال العالم. بعض يعرض أن الملوك يعرفون بفضل الرسائل التي يكتبها القاصرون إليهم والتي يعبرون فيها عن أوهامهم ومصالحهم....

10 نصائح لتجنب تسوس الأسنان بعد عيد الميلاد

10 نصائح لتجنب تسوس الأسنان بعد عيد الميلاد

في عيد الميلاد ، يزداد تسوس الأسنان بنسبة 50٪ بسبب كمية السكر التي نستوعبها والتي تعد عدوًا كبيرًا لأسناننا. الأحزاب والاحتفالات واللقاءات العاطفية هي مرادفة لعيد الميلاد ، ولكن أيضا مع التغييرات في...

مكافحة الإجهاد عيد الميلاد وحماية قلبك

مكافحة الإجهاد عيد الميلاد وحماية قلبك

ال ليلة جيدة ويوم عيد الميلاد هي أيام من الهدوء في الأسرة ، والأيام للعيش مع أكثر أحبائهم. ومع ذلك ، فإن الأيام السابقة عادة ما تمثل تحديًا حقيقيًا لأعصاب الناس. التسوق ، والمسؤوليات المتنوعة ،...

10 عادات تسحق ظهرك

10 عادات تسحق ظهرك

ال ألم الظهر لقد أصبح الكلاسيكية في حياتنا. يمكن أن تظهر في أي عمر ، أي الظهور لأول مرة في مرحلة الطفولة أو الشباب ، ومرافقتهم إلى الشيخوخة. عندما نشعر بالألم نتعامل مع المسكنات ، أو نحصل على الساخن...

فوائد إنجاز الأعمال المنزلية

فوائد إنجاز الأعمال المنزلية

ينطوي حمل المنزل على العديد من المسؤوليات ، من تأمين الدعم الاقتصادي للمنزل للوفاء ببعضها عمل تقع على عاتق أعضاء هذه الوحدة. المهام التي قد تبدو بديهية مملة لأنها تنطوي على التضحية لحظات من الترفيه....

10 نصائح لعيد الميلاد صحية إذا كنت بعيدا عن المنزل

10 نصائح لعيد الميلاد صحية إذا كنت بعيدا عن المنزل

عيد الميلاد قادم ، وبالطبع ، وجبات العشاء والوجبات الوفيرة ، والحفلات الطويلة بعد العشاء ... وغيرها من التجاوزات في هذه التواريخ الهامة. ولكن لماذا لا نحول الجداول ونحافظ على العادات الصحية للحفاظ...